Les transitions

Les transitions
Vu que je n'y connais pas grand chose au déroulement d'un triathlon, je prends quelques infos auprès des gars du club.
Pour gagner du temps lors des transitions (natation -> vélo et vélo -> course à pieds), il y a quelques petites astuces.
Citation de Richard: "on est des guerriers, on met pas de chaussette" ! ça fait gagner du temps lors de la transition.
2 semaines avant Bray-Dunes, je vais courir sans chaussette pour voir comment ça fait... résultat de douloureuses ampoules et je rentre les chaussures à la main!
C'est décidé je perdrai 10 secondes mais je mettrai des chaussettes!
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# Posté le jeudi 27 juillet 2006 16:32

La combinaison de natation

La combinaison de natation
On peut faire des triathlons avec la partie natation en piscine. Je suis motivé par le triathlon "authentique" en mer ou en rivière: mon 1er triathlon sera celui de Bray-Dunes.
Pour faire la partie natation en mer, il faut une combinaison. Je l'achète chez Running3 à Reims, une Aquaman Pulsar.
Au début c'est vraiment pas évident à enfiler, surtout quand on l'essaie dans un magasin où il fait déjà chaud.
Conseil: mettre de la crème anti-frottement au niveau du cou et sous les bras.
Je suis impatient de l'essayer, ce que je fais le week-end suivant dans un lac du Nord.
Très bonnes sensations de confort, de glisse, de flotaison, ça baigne!
Bon le hic, c'est que lorsque je sors de l'eau on m'informe gentillement que la baignade était interdite...
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# Posté le jeudi 27 juillet 2006 16:11

Cours de natation

Cours de natation
Fin octobre 2005: je m'inscris au club de triathlon de Saint-Saulve (Nord). Tous les dimanches matin à 8h30, éducatifs natation dispensés par le président en personne!
Après seulement quelques semaines pour moi, séance vidéo: la conclusion est sans appel: je nage comme une gonzesse (commentaire du président Philippe, remarquez c'est lui qui m'apprend à nager), mes pieds sont à 90°, j'ai du mal à respirer, mes bras vont dans tous les sens, etc...
Natation également le mardi et jeudi midi: Richard me donne également de bons conseil, je progresse par paliers.
Une séance, je me concentre sur la propulsion: "la natation c'est pas dur, il suffit de pousser l'eau derrière", une autre j'essaie de corriger le croisement de mes bras: "tu croises trop, nage à 10h10 (aiguilles d'une horloge).
Petit à petit je progresse et au printemps je peux envisager un premier triathlon.
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# Posté le dimanche 23 juillet 2006 17:46

Modifié le lundi 24 juillet 2006 07:31

Apprendre à nager!

Apprendre à nager!
Bon, si j'ai bien compris, le triathlon ça commence par la natation...
Octobre 2005: niveau natation = je nage un peu la brasse, de quoi faire quelques longueurs à la piscine, y'a du boulot!
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# Posté le dimanche 23 juillet 2006 17:34

Avant le triathlon

Avant le triathlon
Après quelques années de bons et loyaux services en aviron, c'est avec un petit pincement au coeur que je raccroche les pelles, je range le skiff dans le hangar à bateaux...
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# Posté le dimanche 23 juillet 2006 17:30

Modifié le vendredi 28 juillet 2006 17:11